Le CEPS® forme le jeune  sportif aux règles fondamentales d'un parfait développement physique.

 Ils vont d'abord apprendre à bien s'échauffer et à étirer leurs muscles afin de se  préparer à l'exercice physique. Ils participeront aussi à des séries d'exercices sous forme de circuits training toujours amusants et ludiques  axés  sur les différentes qualités  physiques à  développer en fonction de leur âge; la coordination, la vitesse, l'endurance et la souplesse sont des qualités que l'on doit travailler le plus tôt possible si l'on veut obtenir une parfaite assimilation.

 Les séances sont menées dans un environnement rigoureux et sérieux où les  valeurs de camaraderie, entre-aide mais aussi de compétition sont développées.

 Le programme d'entraînement du CEPS®, c'est :
 - un contenu d'entraînement adapté aux jeunes,
 - un ajustement au rythme de croissance de l'enfant.
 

 

 

 
 
 

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